初デート・お見合いで好印象！婚活で大切な立ち居振る舞い【京都で婚活】

男女別 10選！デートで避けたいNG行動

皆様こんにちは。京都の結婚相談所「エリッツマリアージュ」です。

突然ですが、初デートで女性が最も「不快」と感じやすい行動はどれでしょうか？

A. 会話中にスマホを見てしまう
B. 自分の話ばかりしてしまう
C. 食器をガチャンと置いてしまう

→ 正解：B
スマホや食器マナーも嫌われますが、調査では「会話が合わない・自分語りばかり」が圧倒的に不満要因として多く挙がっています。

では実際に、こうした不満を避けるにはどうすればいいのでしょうか？対策は最後に記載しています。ぜひ参考にしてくださいね。

まずは、お見合いの席やデートでの立ち居振る舞いについて、注意点はどんなものでしょうか？

女性が「初デートで嫌だった」体験（女性目線）

1.店員への態度が横柄（えらそうに命令口調、感謝がない）

2.清潔感がない（爪・髪・服装・体臭）

3.食事マナーが悪い（くちゃくちゃ音・食器をガチャンと置く）

4.会話が一方通行（自分語り・自慢ばかり）

5.スマホをいじる／目を見ない（相手に集中していない）

6.遅刻や連絡なし変更（誠意がないと感じる）

7.割り勘の仕方が雑／お金の話ばかり（ケチ・無配慮に映る）

8.ネガティブ発言や愚痴（前の恋愛・仕事の不満など）

9.レディーファーストがゼロ（席をすすめない、歩くスピードを合わせない）

10.会話中に見下す・否定する態度（意見を笑う／軽視する）

男性が「初デートで嫌だった」体験（男性目線）

1.遅刻しても謝らない／時間にルーズ

2.スマホをずっと見ている（会話に集中しない）

3.否定的・批判的な発言が多い（人の悪口・前彼の話など）

4.おごられて当然という態度（感謝がない）

5.清潔感がない／だらしない服装

6.会話が広がらない／リアクションが薄い

7.お酒の飲み方がだらしない／酔いつぶれる

8.お金や条件ばかり聞かれる（年収、持ち物チェックなど）

9.写真やプロフィールとのギャップが大きい

10.店員や周囲に冷たい態度（横柄さ・マナー欠如は男女共通）

お見合いやデートの場面で、意外と気づかないのが「普段の癖」です。
たとえば、貧乏ゆすりをしてしまったり、髪の毛や爪を何度も触ったり…。
「上の空なのかな？」と相手に思われてしまうこともあります。

また、視線を合わせずに話してしまうのも要注意。
緊張しているとつい目をそらしがちですが、相手に「自分に興味がないのかな」と誤解されるかもしれません。

お見合いやデートに慣れていない方は、
これだけNG行動があると不安になってしまいますよね。

でも、安心してください。
これらのポイントは「完璧に直さなければならない」というものではありません。
ちょっと意識するだけで、グッと印象が良くなるんです。

しかもこれは、お見合いやデートだけでなく、日常生活や仕事の場でも共通する“基本的なマナー”。
普段から少しずつ心がけていくことで、自然と良い印象につながりますよ。

結局のところ、大切なのは“相手と気持ちよく会話できる空気”をつくることですよね。
心理学の世界では、その空気感を『ラポール』と呼んでいます。

聞いたことはありますか？

ラポールとは？

ラポール（rapport） とは、
「相手との間に安心感・信頼感・親近感が築かれた状態」を指します。
婚活の場面では「この人と一緒にいると居心地がいい」「自分を受け入れてくれている」と相手に感じてもらえることが、次につながる大きなポイントになります。

婚活での活用の仕方

ラポールを築くには「話す内容」よりも「相手の感情に寄り添う姿勢」が大切です。
特にお見合いや初デートでは短時間で信頼感を持ってもらうことが求められます。

1. ミラーリング（さりげなく相手に合わせる）
   • 相手が笑顔で話せば、自分も笑顔で返す
   • 相手が「そうなんですね」とうなずいたら、自分も似た仕草を使う
     →「気が合う」と感じてもらいやすい。あくまでもさりげなくです。
2. 名前を呼ぶ
   • 会話の中で「○○さんはどう思いますか？」と自然に名前を入れる
     →特別感が出て、親しみやすさが増す
3. 傾聴（うなずき・あいづち）
   • 「なるほど」「わかります」「それ面白いですね」と相づちを打ちながら聞く
   • 話の途中でかぶせない
     →「ちゃんと受け止めてもらえている」と安心感につながる
4. 共感の言葉を入れる
   • 「私もそう思います」
   • 「私も似た経験があります」
   • 「それ大変でしたね」
     →相手の感情に寄り添うことで距離が縮まる
5. ポジティブなフィードバック
   • 「その考え方、素敵ですね」
   • 「そういう趣味を持ってる人っていいなと思います」
     →相手の自己肯定感を高め、居心地がよくなる

最後に、冒頭のクイズでも取り上げた

“会話が合わない・自分語りばかり”という不満要因。

これを避けるためには、実際にどのような工夫が必要なのでしょうか。

以下に具体的な対策をまとめました。

「会話が合わない」を避けるコツ

① 質問と共感のバランスを意識する

• ❌ 「へえ、そうなんだ」だけで終わる
• ✅ 「へえ、そうなんですね！どうして始められたんですか？」と一歩踏み込む
  → 話を広げて、相手が話しやすい空気を作る

② 話題のチョイス

• 天気・季節
  　「今日は少し涼しくなりましたね」「紅葉がきれいな季節ですね」など、自然に入りやすい話題。
• 場所・お店
  　「こちらのお店、初めて来ましたが雰囲気いいですね」「駅から近くて便利ですね」。その場に関連する話題は誰でも会話に参加しやすい。
• その後、趣味・旅行・食べ物・趣味・休日の過ごし方など 誰でも話しやすい中立的な話題 を選んで
• 政治・宗教・お金の話は初期は避ける
• 「最近ハマっていること等ありますか？」とオープンクエスチョンを意識する

③ リアクションを豊かに

• 「なるほど」「面白いですね」「素敵ですね」など、感情をのせて返す
• 表情＋声のトーンで「楽しんで聞いていますよ」を伝える

「自分語りばかり」を避けるコツ

① 1：1のバランスを意識

自分が3分話したら「○○さんはどうですか？」と必ず相手にパスする

キャッチボールの回数を意識すると偏りにくい

② 自慢話にならない工夫

❌ 「僕はこんなにすごいんです」

✅ 「ちょっと変わった経験をしたんですけど、聞いてもらえますか？」と相手に許可を取る

③ 話の長さをコントロール（最初のお見合いは約３０分～１時間程度です）

1つの話題：2～3分程度
　相手に質問も返しやすく、会話が一方通行になりません。

自分のエピソード：最長でも3分以内
　1人で長く話しすぎると「自分語り」の印象を与えやすいので、コンパクトにまとめるのが安心。

相手が笑ったりうなずいたら続ける、無反応なら切り替える

④相手が盛り上がっていたら、少し長く聞き役に回る

具体的な婚活シーンでの例

悪い例

男性「僕、大学の時にアメリカに留学してね。シアトルで〇〇をして、そこで友達ができて…（10分以上話す）」
女性「……（聞き役ばかりで退屈）」

◎良い例

男性「僕、大学の時にアメリカに留学したんですよ。シアトルってご存じですか？」
女性「名前だけは！」
男性「雨が多い街なんですけど、逆にカフェ文化がすごく発達してて。コーヒーお好きですか？」
女性「大好きです！」
→ 相手の興味にボールを渡しながら会話が広がる

悪い例

男性「僕、野球が大好きで。小学校からずっとやってて、中学高校ではピッチャーで……（延々昔の武勇伝）」
女性「……（知らない専門用語が多くてついていけない）」

◎良い例

男性「僕、野球が好きなんですよ。スポーツはご覧になりますか？」
女性「ルールは詳しくないけど、甲子園は毎年少し見ます！」
男性「そうなんですね！京都だと〇〇高校が出ると盛り上がりますよね。」
→ 相手が分かる範囲に合わせて、会話をキャッチボールに。

まとめ

今回は、デートやお見合いで嫌われやすい立ち居振る舞いを、男女別に10選ご紹介し、その対策もあわせてお伝えしました。

小さな意識で印象は大きく変わります。ここでお伝えしたことは“正解”ではなく“ヒント”です。

100％その通りにする必要はなく、会話や雰囲気のなかで少しずつ活かしていけば大丈夫。

相手を思いやりながら、自然に会話を楽しむことです。肩の力を抜いて臨めば、きっと素敵なご縁につながりますよ。

皆様の参考になりましたら幸いです。

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